دلایل اصلی سرفههای خشک بعد از سرماخوردگی و روشهای درمان

سرفه یکی از علائم شایع پس از سرماخوردگی است که معمولاً به عنوان یک واکنش طبیعی بدن برای پاکسازی مجاری تنفسی از عوامل خارجی و تحریککنندهها شناخته میشود. سرفه خشک، که به سرفهای اطلاق میشود که بدون تولید خلط یا موکوس است، میتواند پس از بهبود از سرماخوردگی نیز ادامه یابد. این وضعیت میتواند برای بیمار ناراحتکننده باشد و نیاز به درمانهای خاصی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی دلایل اصلی سرفه خشک بعد از سرماخوردگی و روشهای درمان آن پرداخته میشود.در ادامه همراه یکانسر باشید
دلایل اصلی سرفه خشک پس از سرماخوردگی
1. التهاب و تحریک مجاری تنفسی
پس از سرماخوردگی، التهاب در مجاری تنفسی به ویژه در گلو و نای ممکن است باقی بماند. این التهاب میتواند باعث تحریک اعصاب موجود در راههای هوایی شده و منجر به سرفه خشک شود. اگرچه عفونت ویروسی معمولاً بهبود مییابد، التهاب باقیمانده میتواند مدتها ادامه یابد.
2. بازسازی مخاط تنفسی
در زمان سرماخوردگی، بدن برای مقابله با عفونتهای ویروسی، مخاط بیشتری تولید میکند. این افزایش تولید مخاط ممکن است پس از بهبود علائم سرماخوردگی، همچنان وجود داشته باشد. اگر این مخاط به درستی تخلیه نشود، میتواند باعث تحریک مجاری تنفسی و سرفه خشک شود.
3. سینوزیت (عفونت سینوسی)
سینوزیت یکی از عوارض شایع پس از سرماخوردگی است که باعث التهاب در سینوسها میشود. این التهاب ممکن است منجر به سرفه خشک شود، زیرا مجاری تنفسی در اثر ترشح بیش از حد مخاط از سینوسها تحریک میشوند.
4. عفونتهای باکتریایی ثانویه
گاهی اوقات، پس از سرماخوردگی، عفونتهای باکتریایی میتوانند بهعنوان عوارض بعدی ایجاد شوند. این عفونتها میتوانند موجب سرفه خشک و گاهی همراه با علائم دیگری چون تب و ضعف عمومی شوند.
5. ریفلکس گاسترو-esوفاژی (GERD)
در برخی افراد، بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) میتواند به عنوان یک علت سرفه خشک پس از سرماخوردگی بروز کند. در این بیماری، اسید معده به مری باز میگردد و به گلو آسیب میزند که میتواند منجر به سرفه خشک شود.
6. آلرژیها
پس از سرماخوردگی، برخی افراد ممکن است به مواد آلرژیزا حساسیت پیدا کنند. حساسیت به گرده، گردوغبار، حیوانات خانگی یا سایر آلرژنها میتواند باعث تحریک مجاری تنفسی و سرفه خشک شود.
7. عوامل محیطی
هوای خشک، آلودگی هوا یا تغییرات دما میتوانند تحریککنندههای سرفه باشند. در فصول سرد و خشک، هوای کم رطوبت میتواند به خشکی مجاری تنفسی و سرفههای خشک منجر شود.
—
روشهای درمان سرفه خشک بعد از سرماخوردگی
1. استراحت و مایعات
استراحت و مصرف مایعات فراوان یکی از بهترین روشها برای تسکین سرفههای خشک است. مایعات به مرطوب نگه داشتن گلو کمک میکنند و ممکن است التهاب باقیمانده را کاهش دهند. نوشیدنیهایی مانند آب، چای گیاهی (مثل چای بابونه یا زنجبیل) و سوپهای گرم میتوانند تسکیندهنده باشند.
2. استفاده از مرطوبکننده هوا
هوای خشک یکی از عوامل تحریککننده سرفه خشک است. استفاده از دستگاههای بخور یا مرطوبکنندهها در اتاق خواب میتواند به افزایش رطوبت هوا کمک کرده و خشکی گلو را کاهش دهد. این کار به ویژه در شب که هوای سرد و خشکتر است، بسیار مفید است.
3. شیر و عسل
شیر گرم با عسل یک درمان طبیعی و موثر برای سرفههای خشک است. عسل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و میتواند گلو را آرام کرده و از تحریک آن بکاهد. عسل به ویژه در شب که سرفهها تشدید میشوند، میتواند خواب بهتری را فراهم کند.
4. غرغره با آب نمک
غرغره کردن با محلول آب نمک گرم میتواند به تسکین التهاب و درد گلو کمک کند. این روش میتواند با کاهش تورم گلو، به کاهش شدت سرفههای خشک کمک کند.
5. استفاده از داروهای ضد سرفه
داروهای ضد سرفه بدون نسخه (OTC) میتوانند به تسکین سرفههای خشک کمک کنند. داروهایی مانند دکسترومتورفان که در برخی از شربتهای سرفه وجود دارد، میتوانند با سرکوب کردن مرکز سرفه در مغز، از بروز سرفه جلوگیری کنند. همچنین داروهای ضداحتقان مانند پseudoephedrine میتوانند در صورتی که سرفه به علت احتقان بینی باشد، موثر باشند.
6. استفاده از بخار
استنشاق بخار میتواند به مرطوب کردن راههای هوایی کمک کرده و از خشکی گلو جلوگیری کند. یکی از راههای انجام این کار، استنشاق بخار از یک کاسه آب داغ یا دوش گرفتن با آب گرم است.
7. پرهیز از تحریککنندهها
پرهیز از دود سیگار، آلودگی هوا و دیگر آلرژنها یکی از مهمترین اقدامات در درمان سرفه خشک است. این مواد میتوانند مجاری تنفسی را تحریک کنند و سرفه را بدتر کنند.
8. داروهای ضد آلرژی
اگر سرفه خشک ناشی از آلرژی باشد، داروهای ضد آلرژی مانند آنتیهیستامینها میتوانند به کاهش التهاب و سرفه کمک کنند. برخی از آنتیهیستامینها همچنین خاصیت خوابآوری دارند و میتوانند در شب به تسکین سرفه کمک کنند.
9. مشاوره پزشکی
اگر سرفه خشک پس از سرماخوردگی بیش از دو هفته ادامه پیدا کند یا با علائمی مانند تب بالا، درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه شود، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است برای بررسی احتمال عفونتهای باکتریایی، سینوزیت، یا سایر مشکلات پزشکی آزمایشهایی انجام دهد.
—
نتیجهگیری
سرفه خشک بعد از سرماخوردگی میتواند به دلایل مختلفی مانند التهاب باقیمانده در مجاری تنفسی، سینوزیت، آلرژیها یا عوامل محیطی ایجاد شود. درمانهای خانگی مانند استراحت، مصرف مایعات، استفاده از مرطوبکننده هوا و درمانهای طبیعی مانند عسل و شیر میتوانند به تسکین سرفه کمک کنند. در صورت ادامهدار شدن سرفه یا بروز علائم جدیتر، مراجعه به پزشک ضروری است تا علت دقیق تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود.